開放心靈 與生活共舞——研究生黨員心理釋壓團體輔導活動圓滿結束

為幫助研究生黨員主動感受自己内心的情緒變化、合理排解壓力，同時學會關懷周圍的同學、開展朋輩互助，學院黨委邀請了太阳集团app首页心理健康教育咨詢中心朱潔老師開展了一場團體心理輔導活動。學院黨委郭燕副書記及約40名研究生、博士生黨員參加。

       活動伊始，朱潔老師先指導研究生同學們根據自身目前狀态進行自我評估，接着通過 “串糖葫蘆”、“ 巧解千千結”、“深入交流初體驗”、“互助陪伴”等環節的活動，讓同學們明确了幾個問題：

        1、 正确覺察自己情緒狀态是心理健康的第一步；

        2、 在生活中，我們經常會遇到許多的“結”，這些“結”常常需要與他人合作才能解開；

        3、 要學會遵從自己的内心感受，合理判斷與他人交往的深度與廣度，切莫盲目、被動;

        4、 學會開放心靈。回歸内心，回歸同伴，獲得心與心的溝通。

       本次團體輔導通過生動有趣的活動設計，引導學生們正确認識來自學業、生活中的壓力，以積極樂觀的心态去應對，當個人遇到心“結”要通過合作的形式主動與同伴與師長溝通舒解。

活動現場